حرکات برای طولانی نمودن قد

توسط Ali Jafary 30/12/2014 در 9:43 ق.ظ

دانشمندان به این عقیده است که 50 فیصد بلندی اندام شخص به ورزش و کار ربط دارد و از سوی دیگر می گویند که ورزش جمناستیک برای بلندی قد بسیار فایده دارد.

خود را به شی اویزان کردن:

با اویزان کردن خود،تمام وزن بدن به طرف پایین می رود و در اینجا هست که روی استخوانهای دست فشار می آید و طولانی می شود.

GrowTaller_Hangingحرکت شکم: با انجام دادن حرکات شکم نیز می توانید قد خود را طولانی نماید

9360558_f520

حرکات مختلف دیگر نیز وجود دارد.

2 Comments

  1. ببخشید عزیز “ربط” به معنای واقعی باید اینطوری نوشته شود
    نه “ربت”.
    هر چه گشتم راهی برای تماس با شما در داخل سایت تان یافت نکردم. چند نکته ی دیگر هم هست که باید عرض شود.

پاسخی بگذارید